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애정펀치 님의 블로그입니다.

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송년회 이색 단체 게임 :: 세줄감사카드 연말 분위기 물씬 특별한 송년회 단체 프로그램 없을까? 11월에 접어들면 리더 분들은 연말 행사, 프로그램 준비에 바쁘실 텐데요. 재미도 있으면서, 의미도 있고, 비용은 절감할 수 있는 그런 단체 프로그램! 찾고 계실 거라 생각합니다. 제가 단체 레크레이션, 아이스브레이킹 필요할 때 애용(?)하는 사이트에서 이번에 아주 괜찮은 연말 프로그램을 발견해서 공유합니다. 세줄감사카드 프로그램 프로그램 컨셉은 간단합니다. 상대방에게 올해 고마웠던 점 세 가지 포인트를 꼽아 카드에 적는 프로그램입니다. 가로 8.5센티미터, 세로 13센티미터 사이즈의 카드. 깔끔하고 심플한 밑줄이 그어져 있어 손글씨로 빈칸을 채워나가면 됩니다. 연말 맞아 연하장이나 감사카드 서로 전하시는 분들 많은데요(요즘엔 그나마 카톡으로 대신하는 경우.. 공감수 6 댓글수 2 2024. 11. 9.
치아 검은선 착색 :: 커피 때문인가? 스케일링 또 해야겠어요 :: 원인과 해결 예방 방법 치아 착색이란?안녕하세요! 오늘은 우리 모두가 한 번쯤 겪어봤을 '치아 착색'에 대해 이야기해보려고 해요. 치아 착색이란 말 그대로 치아가 원래의 밝고 하얀 색을 잃고 변색되는 현상을 말해요. 이는 치아 표면에 물질이 붙어 색이 변하거나, 치아 내부에서 색이 변화하는 경우를 포함한답니다. 저는 최근에 4살짜리 아이가 저를 빤히 보다가 "엄마, 이빨에 까만 게 묻었어?" 하더라고요. 그래서 거울을 유심히 보니, 윗 앞니 두개 가운데에 검은선이 꽤 굵게 생겨 있었어요. 이게 바로 착색이구나! 치아 착색의 원인과 해결 방법, 예방할 수 있는 방법에 대해 꼼꼼히 검색해보았답니다. 치아 착색의 원인1. 음식과 음료우리가 즐겨 마시는 커피, 차, 와인, 탄산음료 등은 치아에 착색을 일으킬 수 있어요. 특.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 5.
발뮤다 토스터 빵 아닌 레시피 3가지 :: 토스트 말고 요리 가능 :: 계란찜 채소구이 발뮤다 토스터기로 만드는 간단 요리 발뮤다 토스터기로 토스트뿐 아니라 간단한 요리도 만들 수 있다는 사실 알고 계신가요? 대용량 오븐 만큼은 아니지만, 1~2인용 오븐 요리 정도는 가능한 토스터기랍니다. 저는 한 가지 가전을 여러가지로 활용하는 걸 좋아하는 편이라, 발뮤다 토스터기로 정말 다양한 레시피를 시도했는데요. 그중에서도 너무 간편하고 맛있어서 자주 애용하게 되는 발뮤다 레시피 3가지 공유하겠습니다. 1. 발뮤다 계란찜계란찜 만드는 방법은 정말 다양하죠. 밥 할 때 밥솥에 넣고, 전자렌지 전용 찜기에 쪄서 등등. 발뮤다 토스트기로 계란찜도 가능해요! 저는 인덕션에 다른 요리 하면서, 토스트기에 계란찜 요리해놓으면 시간 절약 할 수 있어서 자주 만들게 돼요.재료:계란 2개물 1/3컵 또는.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 9. 3.
여름 전교인 수련회 대만족 프로그램 5가지 :: 여름성경학교부터 청소년 중고등부, 장년까지 전연령 커버 여름 전교인 수련회 프로그램, 뭐가 좋을까? 7월 맞아 여름성경학교, 중고등부 청소년 수련회, 청년 수련회, 전교인 수련회 준비로 분주하시지요. 이번 수련회는 어떤 프로그램을 해야 반응 좋을까? 고민하는 리더 님들을 위해 제가 경험해보고 강력추천 하는 단체 레크레이션 프로그램 소개하겠습니다. 할 때마다 반응이 좋고, 했던 분들도 또 좋아하셔서 저도 4년째 매년 진행하고 있는 것들입니다. 프로그램 선정할 때 고려할 사항 첫째, 남녀노소 전연령이 즐길 수 있는가? 교회 수련회에는 비교적 다양한 연령층이 모입니다. 중고등부 청소년 수련회를 예로 들면 중1부터 고3까지. 청년 수련회는 갓 20살이 된 친구부터 40대 청년까지. 전교인 수련회는 말할 것도 없고요. 나이 차이가 있더라도 모두 쉽게 이해.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 11.
알레르기성 결막염 증상 :: 안약 먹는약 처방 후기 알레르기성 결막염 증상 시작 자고 일어나니까 갑자기 시작된 증상들은 다음과 같습니다. 눈 충혈: 실핏줄이 빨갛게 많이 보임눈 주변 가려움: 자꾸 손이 눈쪽으로 가더라고요. 처음엔 뻑뻑하고 피곤한가보다 생각했는데 점점 가려움이 느껴졌어요.눈곱 많음: 가루 같은 눈곱이 눈 주변에 진득하게 꼈어요.잘 때 눈물 흐름: 자다가 새벽에 깨면 눈물이 주르륵 흐르면서 눈이 화끈거렸어요. 안 되겠다, 안과 진료 증상 첫날은 잠을 깊이 못 자서 피곤한가 싶었는데 가려움이 못 참을 정도로 심해졌어요. 안과에서 진단 받았어요. 이야기 하다 보니 이틀 전에 사용한 가 문제가 된 것 같더라고요. 독하다 그래서 비닐장갑 끼고 마스크도 끼고 창틀에 뿌렸는데. 미세한 입자가 눈에 닿으면서 반응을 일으킨 것 같다고. 레보카신 점안액을 .. 공감수 1 댓글수 1 2024. 7. 10.
어린이집 만2세 상담 질문 공유 :: 선생님 선물 추천까지 어린이집 첫 학부모 상반기 상담 첫 아이의 생애 첫 어린이집 상담에 어제 다녀왔습니다. 학부모로서 은근히 상담에 대한 자잘한 고민들이 되더라고요. 같은 고민 하실 엄마들을 위해 상담 질문과 선생님 선물 추천까지 저의 경험 공유할게요. 상담 때 뭐 입고 가지? 너무 차려 입으면 과할 것 같고, 너무 안 꾸미면 그래도 상담인데… 하는 고민부터 들더라고요. 어린이집 선생님들이 하는 말씀 들어보면 대부분 학부모들이 상담 올 때 평상복 편하게 입고 오신다고 하더라고요. 너무 옷에 부담가질 필요는 없고 ‘단정하고 깔끔하게’만 준비하면 될 것 같아요. 저는 하늘색 린넨 원피스+뉴발란스 운동화를 선택했어요. (사진은 비슷한 느낌으로 찾아봤어요~) 캐주얼하면서도 치마로 갖춰 입은 느낌이라 적당한 분위기일 것 같았어요. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 9.
계란 껍데기 활용해서 믹서기 반짝 청소하는 법 계란 껍질 버리지 말고 청소해요 성장기 아이를 키우니 계란 요리를 챙겨 먹게 되고, 계란 껍데기 쓰레기가 많이 나와요. 계란 껍데기로 믹서기 칼날 구석구석까지 반짝하게 세척할 수 있는 방법 실천해보았습니다. 반으로 탁탁 쪼개서 요리에 쓰고 남은 계란 껍데기들. 물로 미끈미끈한 계란 잔여물 헹군 후에 키친타올 한 장 깔고 올려서 건조시킵니다. 바로 쓰지 않아도 물기 없이 잘 마르면 통에 보관했더가 필요할 때 사용할 수 있어요. 단, 완벽한 건조 후에! 지저분한 믹서기 내부. 하루 전 믹서기에 아몬드를 넣고 갈았는데 견과류 기름 때문인지 진득해서 믹서의 벽과 칼날에 미세 가루가 많이 남아 있었네요. 믹서 칼날은 매우 날카롭고 틈이 좁아서 구석구석 닦기가 정말 어려워요. 하지만 깨끗하게 세척하지 않으면 세균이.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 4.
연근과 호두 넣은 초코쿠키 짱맛 :: 자연드림 믹스 요리 / 간단 영양 간식 간단하고 맛있는 우리 아이 간식 고민어떻게 하면 맛있고 건강한 음식 먹일 수 있을까 엄마의 끝없는 고민이죠. 오늘 연근과 호두를 듬뿍 넣어 자연드림 믹스로 초코 쿠키를 구워봤는데 너-무 맛있고 간단해서 포스팅 적어봅니다. 연근과 호두 가득 넣었으니까 내일 아침에 아침식사로 쿠키와 작두콩차 함께 내어주려고 해요. 자연드림 초코쿠키 믹스제가 오늘 이용한 입니다. 250g 믹스가 조합원 가격으로 3,300원입니다. 요즘 초코에 빠진 우리 아이. 저는 건강식으로 고집스럽게 집밥 해먹이는 엄마인데요. 무조건 안 먹이고, 절제만 시키키보다 가끔 이렇게 좋아하는 걸 마음껏 즐기도록 해주고 있어요. 단, 되도록 그것도 엄마가 집에서 깨끗하고 건강하게 해먹이자 주의!! 성분표 보면 설탕이 24퍼센트. 와우....ㅠ.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 6. 19.
안경 코받침 셀프 교체 :: 집에서 800원으로 새 안경처럼 수리하는 방법 더러운 안경 코받침 당장 바꾸자 저는 안경 생활 28년차입니다. 방금 막 안경 코받침을 인생 처음으로 셀프로 교체해보았습니다. 생생할 때 교체 방법 남겨두기 위해 포스팅을 써보아요. 매일 쓰는 안경, 생각보다 엄청 더러워요. 우리 매일 세수하고, 매일 머리 감잖아요. 그런데 사실 안경은 매일 얼굴에 접촉하는 것인데도 그렇게 신경 쓰지 않는 경우가 많지요. 얼굴에 번지르르 끼는 피지와 기름들이 안경 코받침에 겹겹이 껴 있다고 생각하면... 으으. 안경가게 가서 바꿔 달라고 하지 않아도, 집에서 쉽게 셀프로 교체할 수 있더라고요. 한 번 바꾸는 데 천 원도 들지 않고, 바꾸는 시간은 5분도 걸리지 않아요. 따끈따끈한 저의 경험 본격적으로 들려드릴게요. BEFORE :: 끈적끈적 기름때 가득한 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 11.
책육아 :: 북에디터 엄마의 4세 유아 책 고르는 노하우 :: 어린이 추천 도서 "우리 아이 읽을 만한 책 추천 도서 알려줘 " 북에디터 16년차, 4세(만 3세) 유아를 키우는 엄마입니다. 직업적 특성 때문인지 주변 친구들로부터 "우리 아이 무슨 책 읽으면 좋을까?"라는 질문을 자주 받아요. 저희 집은 자연스럽게 '책육아'를 하고 있는 것 같아요. 만3세 아이는 눈 뜨자마자 10~20분 정도, 잠들기 전에 기본 1시간 많을 땐 2시간까지 책을 읽어달라고 들고 옵니다. 엄마 아빠도 책을 좋아해서, 책 보는 아이 옆에서 같이 책을 읽는 경우가 많아요. 어린이집 선생님이 말씀하시길 아이가 어린이집 교실에서도 그림책 읽기를 즐긴다고 하더라고요. 엄마 아빠가 원래 책과 친숙하고 좋아하는 사람이니, 아이도 책과 친밀한 게 당연하다고 생각해요. 그런데 엄마 아빠가 지금까지 그닥 책과 친밀하지.. 공감수 4 댓글수 1 2024. 5. 31.
남편 가사분담 엑셀 표 공유할게요 :: 육아 집안일로 인한 부부싸움 줄이는 법 남편 가사분담 불만족으로 인한 부부싸움 육아와 집안일 분담은 왜 항상 아내에게 몰리게 되는 걸까요? 저희는 현재 결혼 6년차. 아이가 4살입니다. 연애부터 신혼까지 크게 부부싸움이 없었던 타입인데요. 문제는 아이가 태어나고 육아가 시작되면서부터. '사람들이 이래서 이혼하는구나' 완벽히 이해하게 될 때까지 싸웠습니다. 왜 아이가 태어나고 부부싸움이 늘었을까? 몇 년간 싸우면서 제가 나름대로 찾아온 근본적인 부부싸움의 원인은 바로 '엄마가 너무 과도하게 일하고 지쳤기 때문'입니다. 잠시 제 이야기를 해볼게요. 아이가 태어나고 단 하루도 깨지 않고 아침까지 잠든 날이 없어요. 코골이 심한 남편은 다른 방으로 나가 자기 시작했고, 8개월간 밤새 모유수유 하고, 모유수유가 끝났어도 잠이 얕은 아이 때문.. 공감수 7 댓글수 8 2024. 5. 28.
돌아기부터 유아/초등까지 아침 메뉴 아이디어 12가지 :: 간단한 엄마표 밥/식사 돌아기부터 시작되는 아침 메뉴 고민 내일 우리 아이 아침식사 뭐 먹일까? 아이 낳기 전부터 건강에 관심 많았던 제가 엄마가 되고, 저희 아이에게 챙겨주는 아침식사 메뉴 총정리 해보려 합니다. 건강한 영양소 챙겨 먹이는 것도 중요하고, 간단하게 요리만 하고 싶고, 아침 잠투정 남아 있는 아이도 짜증 없이 맛있게 먹어치우는 저만의 노하우 메뉴들만 적어볼게요. 아침 메뉴로 최고인 것 VS 최악인 것 구체적인 메뉴 알려드리기 전에 아침 식사 메뉴로 어떤 게 좋고 나쁜지 기본 원리를 살짝 알고 계시면 유용해요. 기본 원칙만 지키면서 엄마가 활용할 수 있는 방법이 많아지기 때문입니다. 아침 메뉴로 최악인 것흰 빵(하얀 식빵)시리얼유제품(특히 찬 우유)고구마산이 높은 과일: 오렌지, 귤, 파인애플 아침 메.. 공감수 4 댓글수 2 2024. 5. 27.
흰 운동화 세탁 법 :: 베이킹소다 말고 과탄산소다 10분 간단 세탁법 운동화, 세탁소처럼 간편깨끗하게 노하우날씨가 더워져 저희집은 벌써 샌들을 꺼내 신습니다. 겨울용 운동화와 작아진 아이 운동화를 세탁했습니다. 아이 운동화는 깨끗하게 세탁해 당근에 팔아야겠어요. 한두 달 신는 아이 신발이라 너무 멀쩡해서요. 전문 세탁소에 맡기면 편하겠지만 한 켤레 5천원~1만원 비용인데 집안 식구들 신발 다 맡기려면 세탁비용도 만만치 않아요. 비용이 비싸도 집에서 하는 게 수고스러우면 맡기는 게 낫다고 생각하는데요. 제가 오늘 공유할 방법 찾은 뒤로는 너무 간단해서 부담없이 세탁할 수 있게 됐어요. 특히 흰운동화 집에서 깨끗하게 세탁하고 싶은 분이라면 이 방법 꼭 추천해요. 운동화를 빨아보자! 준비물준비할 것은 안 쓰는 딱 세 가지입니다. 안 쓰는 칫솔, 신발이 넉넉하게 들어갈 .. 공감수 3 댓글수 0 2024. 5. 22.
필라테스요가차이 :: 30대여자 요가4년 필라테스3개월 후기 요가 4년, 필라테스 3개월26살부터 30살까지 일주일에 2~3번씩 요가 수업을 들었습니다. 당시에 케틀벨과 크로스핏 운동을 하고 있었는데, 처음엔 피로한 근육을 이완시켜보자는 단순한 생각으로 요가를 시작했어요. 그러다 요가의 매력에 빠져 4년 쭉 수업을 들었고, 30대 후반이 된 지금까지도 수업이 아니더라도 집에서 간간이 요가 매트를 펴고 있습니다. 그리고 최근 인생 처음으로 필라테스를 시작했어요. 현재 3개월차. 요가랑 비슷하겠지라는 마음으로 시작했는데, 시간이 갈수록 요가와 필라테스가 꽤 다른 운동이라는 게 느껴지네요. 제가 느끼는 필라테스와 요가의 차이 정리해보려고 합니다. 필라테스와 요가 운동 효과 등 알고 싶으신 분들께 도움이 되면 좋겠습니다. 운동 전문가는 아니지만, 운동 꾸준히 해온 일반인.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 5. 16.
시니어 노인 관련 책 :: 마케터를 위한 시니어 탐구 리포트 시니어를 이해하기 위한 독서. 책 , 정지원 유지은 염선형 지음, 미래의창 출판사. 읽으면 밑줄 그은 문장 메모 저장해두기. 뉴그레이: 마케터들을 위한 시니어 탐구 리포트심리학자 마틴 셀리그먼 교수의 '행복을 위한 다섯 가지 욕망'과도 일치하는 면이 있다. 그는 인간이 행복을 느끼려면 다섯 가지 욕망이 충족되어야 한다고 했는데, 긍정적 정서(자신감 혹은 낙천성), 몰입(시간 가는 줄 모르고 자발적으로 헌신하게 되는 것), 관계(타인과 함께하는 것), 의미(중요하다고 믿는 것에 소속되고 기여하는 것), 성취(이기거나 돈을 벌기 위해서가 아니라 그 자체가 좋아서 추구하는 것)다. 시니어의 욕망은 이처럼 특별한 이유 없이 그 자체가 좋아서 하는 행동들을 포함한다. 궁극적으로 자신이 자신다워지는 것을 욕망.. 공감수 6 댓글수 2 2024. 5. 8.
자연드림 회원 추천 템 공유해요 :: 유아식 장바구니 자연드림 장바구니 뭘 담았을까? 장바구니 회원가입 1년 다 되어가네요. 이것저것 많이 사보고 이제 스테디하게 항상 장바구니에 담는 자연드림 품목이 생기기 시작해요. 오늘 제가 장볼 때 장바구니에 담은 품목들 뭐가 있는지 소개할게요. 참고로 만3살 아이 키우고 있어서 대부분 아이와 함께 먹는 식재료들입니다. 자연드림 추천템 소개해요 1. 자연드림 식혜 (950원) 장보고 집에 갈 때 한 캔씩 따먹는 저의 힐링템. 자연드림 식혜는 페트병 대용량도 있어요. 식혜과 수정과 좋아하는데 보통 파는 건 너무 달고 진득한 맛이거든요. 자연드림 식혜는 엄청 맛 깔끔해요. 할머니가 밥솥에 만들어주던 그 맛이 진짜 나요. 2. 자연드림 딸기 (14,900원) 작년 11월부터 올해 4월까지 장볼 때마다 빠지지 않고 딸기를 장.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 4. 13.
팀빌딩 프로그램 진행 쉬운 게임 BEST3!!! 워크샵 분위기 보장 강사비 절감 + 분위기 최고 팀빌딩 프로그램 대기업 워크샵은 대부분 외부 전문 강사 초청하는 것 같아요. 하지만 중소 팀 단위 워크샵, 중소기업 워크샵인 경우 인원 규모도 애매하고 비용적으로도 전문 레크레이션 강사 초청하기 어렵지요. 이럴 때 자체적으로 쉽게 진행 가능하면서도, 화기애애 분위기 보장되는 팀빌딩 프로그램 공유하려고 합니다. 참고로 회사 강연, 팀빌딩 워크샵에서 제가 직접 사용해보고 너무 유용한 아이템이라 추천드려요. 인사 담당자 등 행사 준비하시는 분들께 도움 되길 바라며! 마인드노크 팀워크 대화 프로그램 팀빌딩 프로그램 검색하면 몸 쓰는 팀빌딩 신체 게임이 많이 나오더라고요(역시 주로 전문 레크레이션 강사가 진행하는 프로그램들). 혹은 향초 만들기, 맥주 만들기 등 이색 체험을 함께 하는.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 4. 5.
어린이집 거부와 적응 팁 공유 :: 36개월 첫 등원 36개월, 이제는 가자! 어린이집 어쩌다 세 돌을 꽉 채워 가정보육 했습니다. 사실 24개월 후엔 어린이집 보내도 되겠다 생각했는데, 첫 아이라 어린이집 입소 일정 같은 것에 무지하다 보니 새학기 시기를 넘겨버리고 말았어요. 그래서 어쩔 수 없이 대기 건 상태로 1년 더 집에서 시간을 보냈네요. 남편도 저도 번갈아가며 아이를 풀케어 하느라(부모님 도움도 받지 않고) 진이 쏙 빠지는 3년이었지만, 돌아보면 우리에게 다시 돌아오지 않을 밀착된 시간이었구나 싶습니다. 어쨋튼 3월부터 우리 아이는 첫 기관 생활을 시작했습니다. 지금 등원 3주차 되었네요. 그 흔한 문화센터 같은 데도 안 다녀보고, 거의 엄마 아빠와만 밀착되어 커온 아이인데요. 2주차부터는 울지 않고 등원하고, 낮잠까지 무난하게 성공했네요. 얼마.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 3. 25.
럭키드로우 뜻 :: 프로그램 준비와 추첨권응모권/박스 팁 공유 럭키드로우란? 뜻을 알아보자 럭키 드로우(Lucky draw)는 "내용물을 모른 채 선물을 뽑는 것 또는 제비뽑기"를 뜻합니다. 추첨권을 뽑고 해당 번호를 가진 사람에게 선물을 증정하는 행사 프로그램인데요. 워크샵, 세미나, 파티, 결혼웨딩, 돌잔치 등 여러 사람들이 모이는 행사에서 이벤트 프로그램으로 진행되는 경우가 많습니다. 럭키드로우 프로그램의 효과 1. 행사에 대한 집중도가 높아진다. "마지막에 선물 추첨 행사를 한다더라"라는 사실 하나만으로 사람들이 행사에 임하는 기대감이 높아집니다. 조금 더 집중된 상태로 행사에 마지막까지 참여할 수 있고요. 또는 집중도가 느슨해지는 시간대에 럭키드로우 프로그램을 진행하면 낮아진 텐션을 다시 끌어올리는 효과가 있습니다. 2. 분위기가 부드러워진다. "혹시 내가.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 3. 18.
자연드림 가입한 지 6개월 만족도는? :: 조합원 출자금 정보 자연드림 가입 결심한 이유 1. 아이에게 좋은 것 먹이고 싶은 엄마 마음 나는 건강한 식재료로 집밥 해먹으려 노력하는, 건강한 먹거리에 관심이 높은 1인. 20대 후반부터 한살림, 자연드림 등에 관심이 있었지만 막연히 '너무 비싸겠지'라고만 생각해서 엄두가 안 났었다. 그런데 태어난 아이가 음식을 먹기 시작한 순간부터 비싸고 말고가 중요한 문제가 아니었음. 먹여도 안전한 것인가? 먹여도 아이 몸에 도움이 되는 것인가? 그것만이 중요해졌다. 성분표를 살펴보기 시작한 뒤론 일반 마트에서 장을 보기가 어려워졌다. 알 수 없는 화학물질이 범벅된 걸 아이 입에 넣을 수는 없음. 2. 30대 후반, 내 몸을 챙겨야 할 시기 아이도 아이인데, 30대 후반에 진입하는 우리 부부도 건강에 신경이 많이 쓰였다. 20대에 .. 공감수 2 댓글수 2 2024. 3. 17.
거제 아기랑 여행 숙소 :: 한화리조트 거제 벨버디어 3박 저렴하게 예약하는 할인 팁 거제 3박 4일 아기랑 여행 어린 아기, 유아 동반하는 여행이라면 신경 쓸 게 한두 가지가 아닙니다. 특히 1~2월 찬바람 쌩쌩 부는 시즌에는 어린 아이 감기 걸릴까 야외 관광지만 뺑뺑 돌기도 부담스럽죠. 이게 우리나라 맞나 싶은 탑급 오션뷰를 즐기면서도 리조트 안에서 원스탑으로 놀거리 먹을거리까지 즐길 수 있는 3박 4일 여행을 다녀왔습니다. 한화리조트 거제 벨버디어 저렴하게 예약하는 법 1. 네이버예약 실시간 최저가 비교 네이버에 검색 후 '실시간 최저가 비교'를 누르면 아래와 같이 날짜별로 최저가를 확인하실 수 있습니다. 2달 전체 중에서 제일 저렴한 날은 12만원, 제일 비싼 날은 54만원이네요. 물론 설 연휴라서 50만원 이상으로 치솟은 거지만요. 일반적으로 평일은 10만원 중후반대, 주말은 3.. 공감수 2 댓글수 2 2024. 2. 5.
우엉밥 겨울보양식/유아식 레시피 :: 우엉조림보다 초간단 요리 겨울 대표 제철음식으로 우엉과 연근이 있지요. 땅속 깊은 뿌리들이 우리의 몸을 따뜻하게 덥혀준다고 해요. 그래서 우엉과 연근을 겨울철에 꼭 챙겨먹으면 면역력을 관리할 수 있습니다. 건조하고 찬 바람에 감기 자주 걸리는 아기들에게도 꼭 챙겨 먹여야 할 식재료예요. 얼마전 자연드림에서 우엉을 샀는데요. 막상 뭘 해먹어야 하나 고민하니까 떠오르는 게 '우엉조림'밖에 없더라고요. 그런데 저희 집은 의식적으로 '조림류' 반찬을 먹지 않으려고 노력하고 있어요. 조림엔 과도하게 간장, 물엿 등 짜고 단 양념이 들어가더라고요. 달달 짭짤해서 의식하지 못 하는 사이에 입으로 계속 들어가는 조림 반찬들이잖아요. 염분 섭취를 줄이기 위해 진짜 가끔만 조림 반찬을 해먹고 있어요. 그럼 우엉으로 뭘 해먹어야 하지? 여러 요리책.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 1. 6.
스타벅스 트렌타 총정리 :: 텀블러/용량/메뉴/사이즈/쿠폰/가격/매장/콜드브루 스타벅스 트렌타 사이즈란 스타벅스 음료는 숏, 톨, 그란데, 벤티까지 총 4가지 사이즈 중에서 선택할 수 있는데요. 최근 일부 음료에 한해 '트렌타' 사이즈가 추가되었습니다. 트렌타 사이즈 용량은 887ml. 가장 많이 드시는 톨사이즈 음료의 2배에 해당하는 용량입니다. 단, 트렌타 사이즈 음료는 매장에서 드실 수 없고 테이크아웃 주문할 때만 가능하다는 점 알고 계셔야 해요. 스타벅스 트렌타 사이즈 메뉴 오직 다음 4가지 음료만 트렌타 사이즈 주문이 가능합니다. 각 음료의 가격, 칼로리, 카페인 함유량 확인하세요. 1. 아이스 커피 가격 6500원 / 5칼로리 / 카페인 330mg 2. 콜드브루 가격 6900원 / 5칼로리 / 카페인 360mg 3. 아이스 자몽 허니 블랙 티 가격 7700원 / 345칼.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 6.
닭곰탕 만들기 엄청쉬운 레시피 :: 아기유아식 어른도 몸 뜨끈하게 몸 뜨끈하게, 닭곰탕 어때요? 저희집은 국물 요리를 많이 하진 않아요. 전형적인 한국 식단으로 국물 곁들인 식사를 하면 염분 섭취량이 너무 많아지더라고요. 하지만 예외적으로 가을에서 겨울 넘어가는 환절기, 유난히 아침 기온이 낮아지는 겨울날에는 뜨끈한 국물이나 수프를 끓이곤 합니다. 뜨끈한 국물을 먹으면 으슬했던 몸이 녹으면서 훈훈해지더라고요. 체온을 적당하게 유지해주는 게 잔병치레 없기 위해 정말 중요한 거 아시죠? 요즘처럼 찬바람 불기 시작할 땐 따뜻한 음식으로 몸을 덥혀주어요. 그중에서 제가 한 번씩 꼭 끓이는 게 바로 '닭곰탕'이랍니다. 맑고 고소한 국물, 부드러운 닭고기가 어우러진 맛. 슴슴하고 담백한 맛. 따끈하게 단백질을 섭취할 수 있는 법이기도 하고요. 특히 3살 아기도 맛있게 먹고, 어른.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 28.
무알콜맥주/논알콜맥주 운전해도 될까? :: 차이점과 구별방법/음주단속/미성년자구매 술이 부담스러울 땐 무알콜맥주 요즘 일반 맥주 대신 무알콜맥주 드시는 분들 많습니다. 알콜 못 드시는 분들도 맥주 맛을 즐길 수 있고. 분위기는 즐기면서 다음날 숙취로 고생은 안 해도 되는 장점이 있죠. 친구들과 오랜만에 모이거나 회식 자리에서 술을 못 드시는 분들도 무알콜맥주 드시는 모습 요즘은 쉽게 볼 수 있는 것 같아요. 무알콜맥주 vs. 논알콜맥주 똑같지 않아요!!!! 그런데 제가 최근에 알게 된 사실은 바로 무알콜맥주와 논알콜맥주 두 가지 맥주가 똑같지 않다는 사실!!! 언뜻 말만 들었을 때는 무알콜, 논알콜 둘 다 알콜이 없다는 뜻 같지만 그렇지 않더라고요. 무심코 둘 다 알콜이 전혀 없는 '음료'라고만 생각하고 있었거든요. 이번 기회에 자세히 알아보았습니다. 무알콜맥주란 무알콜 맥주는 '알콜.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 27.
국내료칸 숙소/호텔 :: 토모노야 시그니처 남해 료칸 아기랑 장단점 추천 일본여행 말고 국내료칸 선택한 이유 33개월 유아와 함께 살고 있어요. 코로나 터졌을 때 임신해서, 아이 키우는 내내 코로나와 함께였어요. 이제 코로나도 끝물이고 아이도 좀 커서 아기 티를 벗었죠. 슬슬 여행 가고 싶더라고요. 간간이 국내여행은 부지런히 다녔지만, 해외여행에서만 느낄 수 있는 새로운 경험들이 있잖아요? 일본? 대만? 중국? 괌? 가까운 곳 항공권 사이트를 기웃댔었죠. 근데 제일 가까운 일본도 너무 엄두가 안 나더라고요. 저희는 지방에 살아서 국제선을 타려면 2시간 반 운전해서 김해공항까지 가야 해요. 공항에서 대기하고, 비행기 타려면 2-3시간 또 잡아 먹고. 집에서 일본 숙소 도착하기까지만 6-7시간 우습게 걸리겠더라고요. 세 가족 항공권 끊으려면 또 어떻고요? 50~60만원 깨지죠. .. 공감수 0 댓글수 1 2023. 11. 27.
머리숱 많아지는법 노하우 :: 대머리독수리 풍성해지다 대머리 유전자를 물려받은 여자 저희 친할아버지는 대머리, 외할아버지는 대머리, 아빠도 대머리. 허허. 한마디로 대머리 유전자를 제대로 물려 받은 30대 중반 여자입니다. 중학교 고등학교 사진을 보면 머리숱이 진짜 적어요. 이마도 넓어서 한마디로 대머리 독수리 같았어요. 앞쪽 머리가 엠자로 파인 전형적인 여자 대머리 형태. 머리카락은 완전 실 같이 부드럽고요. 미용실 갈 때마다 미용사 선생님이 이렇게 부드러운 머리가 어디 있냐고 놀라세요. 그런데 30대 중반부터 저는 엄청 풍성한 머리를 갖게 되었습니다. 머리숱 때문에 너무 스트레스를 많이 받아서 두피 문신을 해야 하나 어쩌나 고민까지 해봤었는데요. 요즘은 저희 엄마랑 아빠가 도대체 어떻게 이렇게 머리숱이 많아진거냐며 놀란답니다. 가장 중요한 건, 매일 실.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 11. 4.
유아 돌아기구내염 노하우 :: 약/콧물/증상/빨리낫는법/음식/어린이집 33개월 육아중입니다. 부모인 저도 구내염으로 자주 고생하는 편인데, 유전인 건지 저희 아이도 구내염으로 고생하네요. 감기도 잘 안 걸리고 체력도 무척 센 아이인데 말이죠. 구내염으로 고생하면서 알게된 노하우들 정리해봅니다. 아기 구내염 증상 엄마가 아기의 구내염 증상을 가장 빠르게 느낄 수 있는 순간은 밥 먹을 때 그리고 치카할 때 입니다. 치카할 때 부모가 아이 입안을 확인하는 버릇이 좋은 것 같아요. 입안에 하얗게 구멍이 뽕 뚫리거나 피가 난다면 구내염을 의심해볼 수 있습니다. 그리고 잘 먹던 아이가 밥을 거부하거나 말을 하는 아기의 경우 '입이 아프다'고 표현할 수도 있습니다. 이때 입안을 살펴보면 하얀 구멍이나 수포를 발견할 수 있습니다. 저희 아기는 토마토 킬러인데요. 갑자기 어느날 토마토를 .. 공감수 3 댓글수 1 2023. 11. 3.
헤르페스 입술 수포 경험자 조언 :: 증상/보균자/전염/원인/치료/연고 헤르페스 입술 수포 증상 초반엔 입술 특정 부위가 화끈화끈 아린 느낌이 납니다. 점점 벌겋게 부어오르다가 수포가 올라오기 시작. 작았던 수포가 하루이틀 정도 점점 커지기 시작합니다. 수포가 자연스럽게 터지고, 딱지가 앉은 뒤, 딱지가 다 떨어지기까지는 대략 2주 이상이 걸리는 것 같아요. 헤르페스 입술물집 원인, 전염될까? 헤르페스는 바이러스의 한 종류로 보균자(몸 속에 이미 가지고 있는 사람)과 그렇지 않은 사람으로 나뉩니다. 입술 물집을 발생하는 것은 헤르페스 1형 바이러스에 속합니다. 부모님이 헤르페스 입술 물집이 생긴다면 언제든 자녀도 생길 수 있는 확률이 높습니다. 왜냐면 어렸을 때 부모님과 식기나 수저를 공유할 확률이 높기 때문. 어렸을 때 뽀뽀를 통해 감염될 수도 있습니다. 영유아 자녀가 있.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 2.
어린이집 입소확정 상담 후기 :: 민간/사회복지재단/국공립/대학부설 장점단점 총정리 어린이집 신학기 입소확정 11월부터 내년 3월 입학할 아이들의 입소 확정이 시작됩니다. 아이사랑 앱에서 입소대기를 걸어두셨다면 순차적으로 어린이집에서 입소확정을 시작하는데요. 전화를 주는 곳도 있고 문자를 주는 곳도 있습니다. 11월 입소확정, 2월 오티, 3월 입학하는 스케줄입니다. 저희 아이는 33개월. 쭉 가정보육하다가 내년 3월에 처음 어린이집 보내려고 해요. 어쩌다보니 36개월을 다 채워버렸네요 허허. 아이사랑 앱에서 6개월 전부터 3곳에 입소대기 신청을 해두었어요. 세 곳 전부 즉시 입학은 어려웠는데, 내년 3월 입소는 세 곳 모두 가능하다고 연락을 받았습니다. 하나씩 순차적으로 입소 상담을 다녀왔어요. 어린이집 시스템에 대해선 1도 모르던 사람이라, 입소 상담을 받으면서, 친구들에게 물어보면.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 11. 2.

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