애정 냉장고

대머리 유전자를 물려받은 여자 저희 친할아버지는 대머리, 외할아버지는 대머리, 아빠도 대머리. 허허. 한마디로 대머리 유전자를 제대로 물려 받은 30대 중반 여자입니다. 중학교 고등학교 사진을 보면 머리숱이 진짜 적어요. 이마도 넓어서 한마디로 대머리 독수리 같았어요. 앞쪽 머리가 엠자로 파인 전형적인 여자 대머리 형태. 머리카락은 완전 실 같이 부드럽고요. 미용실 갈 때마다 미용사 선생님이 이렇게 부드러운 머리가 어디 있냐고 놀라세요. 그런데 30대 중반부터 저는 엄청 풍성한 머리를 갖게 되었습니다. 머리숱 때문에 너무 스트레스를 많이 받아서 두피 문신을 해야 하나 어쩌나 고민까지 해봤었는데요. 요즘은 저희 엄마랑 아빠가 도대체 어떻게 이렇게 머리숱이 많아진거냐며 놀란답니다. 가장 중요한 건, 매일 실..

생활정보 2023. 11. 4. 14:09

헤르페스 입술 수포 증상 초반엔 입술 특정 부위가 화끈화끈 아린 느낌이 납니다. 점점 벌겋게 부어오르다가 수포가 올라오기 시작. 작았던 수포가 하루이틀 정도 점점 커지기 시작합니다. 수포가 자연스럽게 터지고, 딱지가 앉은 뒤, 딱지가 다 떨어지기까지는 대략 2주 이상이 걸리는 것 같아요. 헤르페스 입술물집 원인, 전염될까? 헤르페스는 바이러스의 한 종류로 보균자(몸 속에 이미 가지고 있는 사람)과 그렇지 않은 사람으로 나뉩니다. 입술 물집을 발생하는 것은 헤르페스 1형 바이러스에 속합니다. 부모님이 헤르페스 입술 물집이 생긴다면 언제든 자녀도 생길 수 있는 확률이 높습니다. 왜냐면 어렸을 때 부모님과 식기나 수저를 공유할 확률이 높기 때문. 어렸을 때 뽀뽀를 통해 감염될 수도 있습니다. 영유아 자녀가 있..

생활정보 2023. 11. 2. 13:37

주민등록초본 서류 필요하다면 저는 지금까지 주민등록초본 서류 필요하면 주민센터로 갔어요. 직원에게 발급하면 소정의 비용이 발생하고, 밖에 비치된 무인발급기계로 발급하면 무료로 발급되죠. 그런데 주민센터보다 백 배, 천 배 편리한 방법을 이번에 알게 되었습니다. 바로 카카오톡으로 발급하는 방법!!!!! 저만 몰랐던 건가요. 직접 갈 필요도 없고 휴대폰만 있으면 3분 내로 발급할 수 있습니다. 방법 공유할게요. 1. 카카오톡 열고 우측하단에 점 세 개 표시를 누르세요. 2. 글씨를 누릅니다. 3. 를 누릅니다. 4. 그러면 카카오톡에서 발급 받을 수 있는 모든 증명서 리스트가 뜹니다. 무려 66가지 전자증명서의 모바일 인터넷 발급이 가능하네요. 5. 간단한 정보 입력 후 버튼을 누릅니다. 6. 비밀번호만 입..

생활정보 2023. 10. 23. 11:31

엄마는 손마사지가 필요해, 왜? 출산 후부터 밤이 되면 손이 욱신거리고 마디 통증을 느낄 때가 있었어요. 손가락이 아프다는 얘길 했더니 저희 엄마도 같은 증상이 있으시더라고요? 알고 보니 원인은 집안일. 남성보다 여성은 팔의 근력이 약하잖아요. 그런데 집안일은 팔과 손의 근력을 필요로 하는 일이 굉장히 많다는 사실. 걸레질, 설겆이, 청소기, 물건 옮기기 등 모두 팔과 손을 씁니다. 그래서 낮 시간 동안 하루종일 집안일 하고 나면 손과 팔이 엄청나게 피로가 몰려오는 거더라고요. 출산 후엔 근력이 더더욱 약해지고 집안일은 더 많아지니 아무래도 손의 피로감을 더 많이 느끼게 된 것 같아요. 릴렉서리 손마사지를 추천하는 3가지 이유 그래서 우리집에 들인 릴렉서리 손마사지기. 결론적으로 제가 사용해본 뒤에 릴렉..

생활정보 2023. 10. 21. 14:43

4글자단어 활용한 레크레이션 게임 추천 1. 이어서말해요 신서유기 게임으로 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 네글자단어 제시어에서 진행자가 앞의 두 글자를 외치면, 빠르게 뒤의 두 글자를 외쳐서 맞히면 되는 게임입니다. 팀원들이 릴레이로 정답을 맞히면 성공. 실제 신서유기 이어서말해요 스피드게임 장면인데요. 진행자가 '샤론'을 외치면 참가자가 '스톤'을 외쳐야 성공입니다. 2. 이구동성 팀원 네 사람이 한 글자씩 동시에 크게 외치고, 상대팀이 소리와 입 모양을 보고 제시어를 유추해냅니다. 3. 고요 속의 외침 이것도 신서유기 등의 게임에서 많이 보셨을 거예요. 음악이 크-게 나오는 헤드폰을 쓰고 앞 사람이 외치는 네글자 제시어를 입모양만 보고 맞히는 게임입니다. 목이 터져라 소리 지르는 사람, 그걸 엉망으..

생활정보 2023. 9. 22. 10:26

에어프라이어 찌든 때 어쩌지 제 주방에 없으면 안 될 소형가전은 바로 에어프라이어입니다. 아이닉 오븐형 에어프라이어. 정말 매일 매일 쓰고 있어요. 밥이며 아이 간식이며 에어프라이어로 조리하는 법을 익히기 시작하니까 신세계더라고요. 하루에 몇 번이나 돌리면 사실 청소도 매일 해줘야 하는 건데, 그러진 못 하고 있죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오랜만에 마음 먹고 에어프라이어 청소를 하기로 했어요. 보여드리기 부끄러운 에어프라이어 내부 모습이에요. 빵가루 묻혀서 돈가스를 묻혔더니... 빵가루가 온천지에 덕지덕지.... 에어프라이어는 은근히 틈새도 많아요. 틈새 사이사이에 이렇게 음식물 찌꺼기들이 너무 많이 끼여 있네요. 에어프라이어 청소법1 커다란 음식물부터 털어냅니다 저는 이때 붓을 활용해요. 페인팅 할 때 쓰는 가장 작..

생활정보 2023. 8. 29. 10:08

안경도 세척이 필요할까? 물론입니다. 세수 안 하면 피부에서 나오는 유분 때문에 번들번들 해지지요? 클렌징폼으로 세수를 하면 뽀송뽀송 깨끗해지고요. 안경도 마찬가지입니다. 안경도 여러 부분 피부와 닿아 있어요. 코받침은 물론이고, 얼굴 측면, 귀 뒷면과 완전히 밀착되어 있고요. 바깥 먼지와 오염물질이 렌즈와 안경테에 달라붙습니다. 제 안경도 한두 달이 지나면 전체적으로 번들번들, 끈적끈적한 느낌이 들어요. 평소에 아무리 렌즈를 안경닦이로 닦는다고 해도 그 외 안경테에 오염물질들이 달라 붙는 거예요. 안경을 손상시키지 않고 새것처럼 안경세척하는 방법 공유합니다. 안경 맞출 때 안경사 선생님한테 배워온 방법이랍니다. 집에서 1분, 안경세척하는 법 1. 바가지에 찬물을 받아요. 절대로 미지근한 물, 따뜻한 물..

생활정보 2023. 7. 13. 13:45

맨발걷기 어싱(earthing) 나도 시작해볼까 가끔 산에 가면 맨발로 산을 오르는 어르신들을 볼 수 있습니다. 에 나오는 자연인 같은 사람이구나, 하고 넘기곤 했는데요. 2년 전 순천에 이사온 후 동네 공원에서도 맨발 걷기 운동을 하는 사람들을 쉽게 만날 수 있었습니다. 생태, 환경을 중요하게 생각하는 순천. 순천시에서 맨발 걷기 어싱 운동을 할 수 있는 길들을 여러군데 마련하고 있습니다. 순천만국가정원에서도 순천 시민들의 맨발 걷기 운동을 계속됩니다. 순천 곳곳에서 위의 사진처럼 벗은 채로 놓아진 신발을 쉽게 발견할 수 있습니다. 편하게 벗어두고, 누구도 손대지 않아요. 서로의 약속 같은 것이죠. 주변에서 정말 많은 분들이 맨발 걷기 운동을 하시길래 자연스럽게 호기심이 생겼습니다. 맨발 걷기 어싱 운..

생활정보 2023. 6. 23. 12:41

올여름 여름성경학교나 교회 수련회 어떤 프로그램 준비하시나요? 지금 딱 이 시기 교회 단체 게임 고민하는 분들 많으실 거라 생각해요. 저도 비슷한 상황이라 도움이 될 만한 정보 공유하려고 합니다. 일단 제가 교회 단체 게임 선정할 때 기준은 다음과 같았습니다. 1. 이왕이면 교회에서만 할 수 있는 레크레이션일 것 단체 게임 종류는 사실 무궁무진 하잖아요. 그런데 우리는 교회 공동체로 모여서 행사를 진행하는 만큼, 교회와 성경적인 의미가 담긴 프로그램을 하면 좋겠다고 생각했어요. 2. 무조건 재밌을 것 그렇다고 의미만 따지다가 재미를 잃으면 최악. 성경적인 의미를 담으면서도 무조건 즐거우면 좋겠다고 생각했습니다. 3. 새신자도, 어린이도, 장년층도!!! 성별연령 상관 없이 즐길 수 있는 프로그램일 것 여름..

생활정보 2023. 6. 16. 14:03

당근 나눔 받은 시트지 가구 당근으로 사진 속 서랍장을 무료나눔 받았어요. 사진처럼 오래된 시트지가 떨어져 나와 있었죠. 시트지 외에 서랍장 기능에는 아무 문제가 없다고 해서 받아왔어요. 마침 아기 옷장(서랍장)을 바꿔주고 싶어서 고민 중이었는데, 높이와 깊이가 딱이더라고요. 몬테소리 방식으로 혼자 옷을 꺼낼 수 있게 아기가 스스로 서랍을 열 수 있는 높이면 좋겠다고 생각했고요. 너무 작은 옷장은 가을겨울옷이 들어가지도 않고, 아기가 조금만 커도 금방 못 쓰게 되잖아요. 가구는 한 번 집에 들일 때 최대한 오래 쓸 수 있는 것으로 결정한다! 저의 원칙입니다. 쨘. 완성 모습부터 보고 가세요. 알사탕처럼 귀여운 아이 서랍장으로 변신했어요. 무료나눔으로 받아왔으니, 변신 비용은 단돈 페인트값 1만 5천원. ..

생활정보 2023. 5. 28. 22:26

갑자기 시작된 손가락 통증 눈뜨자마자 아침부터 왼손 가운데 손가락이 에이는 듯 아팠어요. 눈에 보이는 증상은 없고 안쪽 통증만 느껴지더라고요. 그런데 늦은 오후가 되자 통증 부위가 땡땡해지면서 오돌톨톨 작은 수포가 올라왔어요.느낌이 안 좋아서 급히 약국에서 먹는 염증 약을 사왔어요. 남편이 대신 사러 갔는데, 약사님이 위의 사진을 보고. 아직은 초기라 확실하진 않지만 물집이 더 크게 퍼지거나 통증이 심해지면 대상포진일 수도 있으니 바로 병원에 가보라고 하셨어요. 대상포진이라니. 대상포진은 몸 부위 어디에나 수포가 발생할 수 있다고 해요. 손가락에도 대상포진이 일어날 수 있다니. 처음 알게 된 사실이었네요. 이틀차 가라앉을 줄 알았는데 붓기가 심상치 않았어요. 손가락 두 마디 전체가 띵띵 빨갛게 부어올랐어..

생활정보 2023. 5. 21. 13:19

2023 순천만국제정원박람회가 개막했습니다. 10년만에 다시 진행되는 국제정원박람회라 더욱 기대가 되는데요. 가장 궁금해 하시는 건 아무래도 입장권일 것 같아요. 입장료 정보 총정리 했습니다. 순천시민이나 전남도민이 아니면 할인 혜택이 아주 많지는 않지만, 그래도 제휴 관광지 등 할인정보도 있으니 꼭 미리 확인하셔서 여행 계획 세우는 데 도움 되시길 바랄게요. 순천만국제정원박람회 이용시간 운영시간 끝나기 1시간 전에 매표와 입장이 마감됩니다. 하절기 6~8월은 22시까지 운영합니다. 참고로 해가 뜨거운 여름철에는 그늘 없는 국가정원 걷기가 정말 힘듭니다. 특히 아이나 노약자와 함께 여름철 관람하시는 분들은 야간권 구매하셔서 일몰 이후 관람하시기를 추천할게요. 기간 운영시간 입장시간 매표시간 2023.4...

생활정보 2023. 5. 2. 10:24

30대 순천 현지인이 추천하는 카페/브런치 카페 리스트입니다. 인스타용 한 컷 카페 아니고 들어가서 편안한 시간을 보내기 좋은 곳 위주예요. 또 아기랑 아이랑 들르기에도 좋은 곳이 많습니다(저희 집도 아기가 있어서….!) 1. 빈즈 마스터제대로 된 핸드드립 한 잔의 행복 무려 새벽 6시부터 영업을 시작. 하루를 일찍 여는 분들이 들르기 좋은 곳. 어떤 메뉴보다 핸드드립 추천. 아주 정성스러운 맛이 납니다. 그릭요거트, 샌드위치도 있는데 가격은 좀 비싸지만 그만큼 좋은 재료로 만드신다고 해요. 2. 우즈베이커리 카페빵과 독특한 의자가 재미난 대형 카페 빵은 물론 파스타 등 몇 가지 요리도 가능합니다. 엄청나게 크고 편안한 소파 위주의 좌석이라 아기랑 쉬기 너무 좋아요. 좌석마다 독특한 의자가 놓여 있어 보..

생활정보 2023. 5. 1. 16:02

2023 순천만국가정원박람회 오천지구, 걸으면서 둘러봤어요 순천만국가정원 개장 시간은 오전 9시. 그보다 일찍 일정을 시작한다면 오천 그린광장 산책을 추천합니다. 도로와 주차장 붐비기 전에 여유롭게 산책할 수 있어요. 저도 오전 8시경. 오천 그린광장 산책에 나섰습니다.오천 그린 광장이라고 써져 있네요. 모던 앤 심플. 이렇게 끝없이 펼쳐진 잔디 광장이 한눈에 들어오는데요. 영유아 아기와 돗자리 가지고 와서 피크닉 즐기기에 너무 딱이에요. 반려견과 함께도 좋겠고요. 주말엔 잔디밭에 피크닉 인파가 많은데요. 그래도 잔디 광장이 워낙 넓어 아주 여유로워요. 천을 따라 이렇게 흙길 산책로가 이어집니다. 사람은 흙을 밟아야 한다고 하잖아요. 새로운 아침, 흙을 밟으며 마음을 가라앉힙니다. 데크 길도 너무 깔끔하..

생활정보 2023. 4. 23. 13:36

순천 사는 30대 현지인입니다. 제가 애정하는 순천 현지인 맛집 공유할게요. 한 번 가고 안 가는 집 아니라 또 가고 또 가는 맛집들. 기본적으로 좋은 재료로 정성껏 요리하는 곳들입니다. '순천 맛집'으로 검색하면 나오는 광고하는 집들 아니고요. 우리 가족이 사랑하는 밥집들이랍니다. 1. 김밥나들이순천시 팔마1길 7 밥보다 속으로 꽉 찬 혜자 김밥 전문점 뭔 김밥이냐 하실지 모르지만 이렇게 혜자인 김밥은 이곳에서만 먹을 수 있다. 김밥 마니아라서 전국 김밥집을 찾아다니는데 여긴 진짜 맛있음. 밥이 거의 없고 채소랑 속재료로 진짜 꽉꽉!!!!! 꽉꽉!!!! 채워진 김밥. 이동중에 포장으로 사먹기 너무 좋다(미리 전화주문 후 픽업 가능). 서울에서 이런 김밥 먹으려면 기본 5000원일 텐데 나들이 기본김밥 ..

생활정보 2023. 3. 29. 09:13

운동화 세탁, 세상에서 가장 쉬운 방법 아름다운 가게에서 따님이 직접 신발 하나를 골랐어요. 발바닥 쿠션도 푹신푹신 찍찍이로 되어 있어 25개월 우리 아기 올봄에 딱 잘 신을 거 같아요. 중고 신발이라 사용감이 꼬장꼬장 묻어 있어요. 집에 가져오자마자 깨끗하게 빨아주려고요. 귀찮은 건 딱 질색인 엄마라, 세상에서 가장 간편하고 쉬운 방법으로 운동화 신발 세탁 시작할게요! 보통 운동화 신발 세탁은 두 가지 방법으로 하시죠. 1. 세숫대야 같은 데 세제 풀어서 잠시 담갔다가 칫솔로 치카치카 닦는 방법. 그런데 이 방법은 세숫대야에서 신발이 위로 둥둥 떠서 세제에 푹 잠기지 않아요. 그리고 일반 세제는 꼬장꼬장한 때가 잘 빠지지 않아요. 특히 흰운동화는 색이 조금 밝아질 뿐, 때가 빠지지 않아요. 2. 세탁기..

생활정보 2023. 3. 6. 14:23