애정 냉장고

첫만남, 첫인상스티커로 인사 나눠요 새학기가 시작되고 신입사원, 신입생을 위한 오리엔테이션 프로그램 준비하실 텐데요. 첫만남 아이스브레이킹으로 딱 맞는 프로그램 추천 드립니다. 서로에게 첫인상 스티커를 붙여주면서 칭찬을 건네고, 자연스럽게 스몰토크까지 이어갈 수 있습니다.  이렇게 첫인상이 어떤지 칭찬해줄 수 있는 포인트가 스티커로 만들어져 있습니다. 제가 사진 찍은 건 본품 첫인상스티커에 추가할 수 있는 추가상품인데요. 본품에 첫인상 스티커 9종이 들어 있고, 사진 속 6종을 추가할 수 있습니다. 일단 발랄한 컬러가 너무 귀여워서 맘에 들었어요~ 제품을 바로 자세히 보고 싶으시다면 아래 링크를 참고하세요. https://smartstore.naver.com/nanc/products/9489586580..

일상관심사 2025. 2. 10. 15:27

특별한 송년회 단체 프로그램 없을까? 11월에 접어들면 리더 분들은 연말 행사, 프로그램 준비에 바쁘실 텐데요. 재미도 있으면서, 의미도 있고, 비용은 절감할 수 있는 그런 단체 프로그램! 찾고 계실 거라 생각합니다. 제가 단체 레크레이션, 아이스브레이킹 필요할 때 애용(?)하는 사이트에서 이번에 아주 괜찮은 연말 프로그램을 발견해서 공유합니다.      세줄감사카드 프로그램 프로그램 컨셉은 간단합니다. 상대방에게 올해 고마웠던 점 세 가지 포인트를 꼽아 카드에 적는 프로그램입니다.  가로 8.5센티미터, 세로 13센티미터 사이즈의 카드. 깔끔하고 심플한 밑줄이 그어져 있어 손글씨로 빈칸을 채워나가면 됩니다. 연말 맞아 연하장이나 감사카드 서로 전하시는 분들 많은데요(요즘엔 그나마 카톡으로 대신하는 경우..

일상관심사 2024. 11. 9. 10:37

어린이집 첫 학부모 상반기 상담 첫 아이의 생애 첫 어린이집 상담에 어제 다녀왔습니다. 학부모로서 은근히 상담에 대한 자잘한 고민들이 되더라고요. 같은 고민 하실 엄마들을 위해 상담 질문과 선생님 선물 추천까지 저의 경험 공유할게요. 상담 때 뭐 입고 가지? 너무 차려 입으면 과할 것 같고, 너무 안 꾸미면 그래도 상담인데… 하는 고민부터 들더라고요. 어린이집 선생님들이 하는 말씀 들어보면 대부분 학부모들이 상담 올 때 평상복 편하게 입고 오신다고 하더라고요. 너무 옷에 부담가질 필요는 없고 ‘단정하고 깔끔하게’만 준비하면 될 것 같아요. 저는 하늘색 린넨 원피스+뉴발란스 운동화를 선택했어요. (사진은 비슷한 느낌으로 찾아봤어요~) 캐주얼하면서도 치마로 갖춰 입은 느낌이라 적당한 분위기일 것 같았어요. ..

일상관심사 2024. 7. 9. 10:44

요가 4년, 필라테스 3개월26살부터 30살까지 일주일에 2~3번씩 요가 수업을 들었습니다. 당시에 케틀벨과 크로스핏 운동을 하고 있었는데, 처음엔 피로한 근육을 이완시켜보자는 단순한 생각으로 요가를 시작했어요. 그러다 요가의 매력에 빠져 4년 쭉 수업을 들었고, 30대 후반이 된 지금까지도 수업이 아니더라도 집에서 간간이 요가 매트를 펴고 있습니다. 그리고 최근 인생 처음으로 필라테스를 시작했어요. 현재 3개월차. 요가랑 비슷하겠지라는 마음으로 시작했는데, 시간이 갈수록 요가와 필라테스가 꽤 다른 운동이라는 게 느껴지네요. 제가 느끼는 필라테스와 요가의 차이 정리해보려고 합니다. 필라테스와 요가 운동 효과 등 알고 싶으신 분들께 도움이 되면 좋겠습니다. 운동 전문가는 아니지만, 운동 꾸준히 해온 일반인..

일상관심사 2024. 5. 16. 12:51

시니어를 이해하기 위한 독서. 책 , 정지원 유지은 염선형 지음, 미래의창 출판사. 읽으면 밑줄 그은 문장 메모 저장해두기.   뉴그레이: 마케터들을 위한 시니어 탐구 리포트심리학자 마틴 셀리그먼 교수의 '행복을 위한 다섯 가지 욕망'과도 일치하는 면이 있다. 그는 인간이 행복을 느끼려면 다섯 가지 욕망이 충족되어야 한다고 했는데, 긍정적 정서(자신감 혹은 낙천성), 몰입(시간 가는 줄 모르고 자발적으로 헌신하게 되는 것), 관계(타인과 함께하는 것), 의미(중요하다고 믿는 것에 소속되고 기여하는 것), 성취(이기거나 돈을 벌기 위해서가 아니라 그 자체가 좋아서 추구하는 것)다.  시니어의 욕망은 이처럼 특별한 이유 없이 그 자체가 좋아서 하는 행동들을 포함한다. 궁극적으로 자신이 자신다워지는 것을 욕망..

일상관심사 2024. 5. 8. 13:25

자연드림 장바구니 뭘 담았을까? 장바구니 회원가입 1년 다 되어가네요. 이것저것 많이 사보고 이제 스테디하게 항상 장바구니에 담는 자연드림 품목이 생기기 시작해요. 오늘 제가 장볼 때 장바구니에 담은 품목들 뭐가 있는지 소개할게요. 참고로 만3살 아이 키우고 있어서 대부분 아이와 함께 먹는 식재료들입니다. 자연드림 추천템 소개해요 1. 자연드림 식혜 (950원) 장보고 집에 갈 때 한 캔씩 따먹는 저의 힐링템. 자연드림 식혜는 페트병 대용량도 있어요. 식혜과 수정과 좋아하는데 보통 파는 건 너무 달고 진득한 맛이거든요. 자연드림 식혜는 엄청 맛 깔끔해요. 할머니가 밥솥에 만들어주던 그 맛이 진짜 나요. 2. 자연드림 딸기 (14,900원) 작년 11월부터 올해 4월까지 장볼 때마다 빠지지 않고 딸기를 장..

일상관심사 2024. 4. 13. 22:57

일본여행 말고 국내료칸 선택한 이유 33개월 유아와 함께 살고 있어요. 코로나 터졌을 때 임신해서, 아이 키우는 내내 코로나와 함께였어요. 이제 코로나도 끝물이고 아이도 좀 커서 아기 티를 벗었죠. 슬슬 여행 가고 싶더라고요. 간간이 국내여행은 부지런히 다녔지만, 해외여행에서만 느낄 수 있는 새로운 경험들이 있잖아요? 일본? 대만? 중국? 괌? 가까운 곳 항공권 사이트를 기웃댔었죠. 근데 제일 가까운 일본도 너무 엄두가 안 나더라고요. 저희는 지방에 살아서 국제선을 타려면 2시간 반 운전해서 김해공항까지 가야 해요. 공항에서 대기하고, 비행기 타려면 2-3시간 또 잡아 먹고. 집에서 일본 숙소 도착하기까지만 6-7시간 우습게 걸리겠더라고요. 세 가족 항공권 끊으려면 또 어떻고요? 50~60만원 깨지죠. ..

일상관심사 2023. 11. 27. 12:04

김포 가볼만한 곳 중 꼭 추천하고 싶은 곳이 [김포 장릉]입니다. 국내 여행을 가면 왕릉 산책을 꼭 하는 편인데요. 왕릉은 1)자연보존이 너무 잘 되어 있고 2)사람이 붐비지 않고 3)입장료 저렴하고 4)자연을 만끽하며 걸을 수 있는 산책길이기 때문입니다. 서울 및 경기권에도 왕릉이 몇 군데 있는데요. 제가 가본 곳 중에서는 [김포 장릉]이 가장 만족도가 높았습니다. 조용하게 자연을 느끼며 남편과 산책하기 딱이에요. 집에서 20~30분 거리에 이런 산책 코스가 있다는 것이 행운입니다. 김포 장릉 정보 [입장시간] 2~10월 오전6시~오후8시 6~8월 관람시간 30분 연장 11~1월 관람시간 30분 단축 [입장료] 성인(25~64세) 1,000원 단체 10인 이상 800원 25세 미만은 무료입장 -김포 시..

일상관심사 2021. 1. 9. 15:59

아파트 탑층의 큰 장점 중 하나, 바로 다락방 공간이다. 20년 넘은, 오래된 아파트 탑층인 우리집도 거실 크기의 다락방이 있다. 거실에서 천장에 있는 사다리를 내려 다락방으로 올라갈 수 있는 구조다. 아무래도 한여름과 한겨울엔 매우 덥고 매우 추운 다락방 특성 때문에 1년간 다락방을 빈 채로 그냥 두었다. 2인 가구라 다락방을 제외한 25평 공간만으로도 생활하는 데 지장이 없기도 했다. 그러다 손님 초대가 잦아졌고, 손님들이 다락방 공간에 올라가보는 것만으로도 즐거워하는 것을 목격! 거실에서 식사를 하고, 차를 마시며 대화를 나누거나, 보드게임 등을 즐길 때 다락방 공간을 활용하면 어떨까 생각하게 되었다. 색다른 카페로 2차를 간 느낌을 낼 수 있을 것 같아서. 이전 거주자들이 다락방 사용하던 모습 거..

일상관심사 2021. 1. 7. 12:24

서울/경기권에서 2~3시간이면 도착하는 태안은 추천할 만한 당일치기 또는 1박2일 여행지입니다. 요즘처럼 날이 좋을 때 강력하게 추천하고 싶은 여행지 을 소개하려고 합니다. 저도 이곳을 지난 가을에 지인에게 추천 받아서 갔었는데요. 뻥 뚫린 태안의 바다와 아늑한 수목원까지 즐길 수 있어서 지금까지 잊혀지지 않는 여행지 중 한 곳인 것 같아요. 데이트 코스로도 좋고, 가족 여행으로도 좋고, 아이들과 함께 가도 좋은 곳입니다. 저희 부부는 금요일 밤에 퇴근하고 바로 2시간 30분을 달려 태안의 '만리포 해수욕장'으로 향했습니다. 그곳에서 차박을 하고 다음날 '천리포 해수욕장'으로 가기로 했어요. 만리포 해수욕장 앞쪽으로 솔밭이 넓게 펼쳐져 있는데요. 그곳에서 차박이나 캠핑하기 정말 좋은 것 같습니다. 화장실..

일상관심사 2020. 5. 21. 14:44

♥외국 로맨스/멜로 영화 추천 15편♥ 달달한 감정 필요할 때 꼭 한번 봐보세용 1. 어바웃타임 달달한 사랑X감동 한스푼까지. 로맨스/멜로 영화의 정석이라 생각하는 영화다. 개인적으로 정말 좋아하는 배우 '레이첼 맥아담스'가 너무나 사랑스럽게 나와서 더 좋았음. 시간을 되돌릴 수 있는 능력이 집안 대대로 내려오는 걸 알게된 남자. 여자 앞에서 서툴고 마음에 들지 않은 상황이 될 때마다 시간을 되돌리게 되는데. 그때문에 예상하지 못했던 일들도 벌어지게 된다. 그 순간을 다시 살 수 있게 된다면 우리의 사랑은 완벽해질까...? 완벽하지 않아서 더 아름다운 순간들이 있었음을 깨닫게 된 것 같다. 완벽하지 않은 우리, 완벽하지 않은 지금... 그런 것들에 애정이 생긴달까. 마음이 한껏 따뜻해지는 영화. 강추. ..

일상관심사 2020. 5. 16. 15:02

남부터미널역 근처는 항상 북적북적합니다. 차도 많고, 사람도 많아요. 남부터미널역 근처에 대형 스타벅스 매장이 많은 이유도 유동인구가 많기 때문이겠죠. 스타벅스, 탐앤탐스, 엔젤리너스 등 대형체인 카페도 많지만 개인적으로 작업할 때 빼고는 더 개성 있고 예쁜 카페를 선호하는 편이에요. 특색 있는 카페를 찾고 또 찾다가 남부터미널역 근처 카페 중 너무나 맘에 드는 곳을 찾았습니다!!! 라는 곳이에요. 카페 이름에서도 '우아함'이 묻어나지 않나요? 방문해보니 정말 우아하고 분위기 있는 카페였답니다. 마담 버터플라이 서울 서초구 서초중앙로 48 겉에서 보기엔 작은 꽃집처럼 보여요. 꽃집도 하고, 카페도 하는 플라워 카페입니다. 문을 열고 들어오면 이런 공간이 펼쳐집니다. 꽃, 식물, 빈티지/액틱 소품과 가구들..

일상관심사 2020. 5. 9. 14:51

'아이스 브레이킹' 무슨 뜻일까? ICE(얼음)+BREAK(깨다)='얼음을 깨다'라는 뜻이다. 처음 만나는 사람들과 분위기가 얼어있기 쉬운데, 그때 그 얼음을 깨도록 도와주는 활동 또는 시간을 '아이스브레이킹'이라 부른다. 사전에는 '새로운 사람을 만났을 때에, 어색하고 서먹서먹한 분위기를 깨뜨리는 일'이라고 정의되어 있다. 아이스브레이킹의 종류는 다양하다. 날씨나 근황에 대해 가볍게 이야기 하면서 아이스브레이킹을 할 수도 있고, 다같이 간단한 레크레이션 게임을 진행하면서 아이스브레이킹을 할 수도 있다. 수업, 행사, 모임, 강연/강의 등을 진행해야 하는 입장에서는 어떤 아이스브레이킹 활동이 효과적일지 항상 고민하게 된다. 아이스브레이킹에서 분위기를 얼마나 풀어주느냐에 따라 그날의 분위기가 결정되기도 하..

일상관심사 2020. 5. 4. 12:00

160cm / 54kg / 엉덩이와 허벅지 두꺼움 / 허리 얇음 키가 작고 하체가 발달한 저는 스커트를 즐겨 입는 편입니다. 엉덩이/허벅지/종아리가 두꺼운 대신 허리가 얇은데요. 원피스나 스커트를 입으면 두꺼운 하체는 가려주고 얇은 허리가 부각되어 보여서 전체적으로 훨씬 날씬해 보이더라구요. 롱스커트도 아주 좋아합니다. 오늘은 제가 봄 코디/데일리룩으로 정말 좋아하는 만 모아서 사진을 찍어봤습니다. 사실 저는 옷을 대단히 잘 입는 사람도 아니고, 패션 블로거도 아니지만요...!!^^ 올봄에 꽃무늬 패턴 롱스커트 입고 싶으신 분들에게 참고가 되면 좋겠습니다!! :) ♣ 참고로 제가 입고 있는 꽃무늬 롱스커트는 유럽 벼룩시장에서 득템한 것이랍니다. 1. 롱카디건/롱셔츠 X 롱스커트 롱스커트는 기장이 긴 롱카..

일상관심사 2020. 4. 28. 20:00

로맨스/로코는 아니면서, 스토리 탄탄하고 연기 탄탄해서 보면서 엄청나게 몰입되는 드라마만 모아보겠습니다. 다음 편 궁금해서 밤샘 각오 해야 해요(실제로 제가 그랬던 드라마들입니다). 주말이나 연휴에 확 몰아서 보고 싶을 때 강추강추 :) 1. 비밀의 숲 tvn 드라마의 대표주자라 할 수 있는 입니다. 차가운 검사 조승우+따뜻한 형사 배두나. 살인사건을 조사하면서 내부의 비밀까지 파헤쳐나가는 추리극입니다. 반전이 진짜 소름....이었던 기억이 나네요(스포 안 할게요~). 2. 나인 이것도 tvn 드라마군요. 과거로 돌아갈 수 있는 신기한 향 9개를 얻게 되면서 벌어지는 이야기입니다. 타임슬립인데, 엄청 쫄려요. 누군가를 구하기 위한 타임슬립이거든요. 게다가 향은 9개밖에 없고. '와 이번에 과연 될까?' ..

일상관심사 2020. 4. 18. 10:44

요즘 집콕하느라 지루하시지요? 이럴 때 재밌는 드라마 새로 시작하면 딱 좋은 거 같아요. 저는 요즘 넷플릭스 에 푹 빠져 있습니다. 하하. 남녀 여섯 명이 한 집에 살면서 벌어지는 일을 보여주는 리얼리티쇼인데요. 역시 로맨스는 언제 봐도 꿀잼인 거 같아요. 안 본 드라마 없이 거의 다 챙겨본 사람으로서 제가 정말 재밌게 봤던 드라마 리스트 추천해드리려고 합니다. 그중에서도 오늘은 특히 로맨스/로맨틱 분야입니다!! 현실 연애 느낌 나는 드라마들로만 모아봤어요. 달달한 기분 만끽해보세요 :) 1. 연애의 발견 현실감 넘치는 연애 드라마입니다. 정유미와 에릭이 오래 사귀었다가 헤어진 연인으로 나오는데요. 특히 정유미 특유의 상큼함과 러블리함이 팡팡 터져나옵니다. 여주인공 너무 귀엽고 매력적이에요ㅠㅠ 에릭도 생..

일상관심사 2020. 4. 17. 18:09