케일 주스쌈밥보다 훨씬 많이 맛있게 먹는법 :: 케일칩 :: 에어프라이어 요리 초간단 레시피
안녕하세요. 슈퍼푸드 케일입니다 케일 좋다는 건 다 알고 계시죠? 다양한 효능 중에서 특히 케일은 염증 체질 개선과 혈압을 낮추는 데 좋습니다. 전체적으로 체내 기름과 염증을 제거해주는 효과가 있어요. 아무리 많이 먹어도 탈이 없는 케일입니다. 케일 어떻게 먹을까? 가장 일반적으로 케일 많이 드시는 법은 세 가지일 것 같아요. - 쌈채소 - 케일주스 - 케일쌈밥 그런데 위의 요리법은 생각보다 섭취를 많이 하기엔 어렵죠? 주스 한 잔에 기껏해야 케일 이파리 4-5장 들어가고, 쌈밥도 많이 먹어야 10장 정도? 그것보다 훨씬 더 많이, 맛있게 먹을 수 있는 법을 알려드릴게요. 바로 케일칩입니다. 케일칩 만드는 방법 1. 케일을 씻은 뒤 물기를 완전히 말린다. 물기를 완.전.히 말려야 바삭한 케일칩이 됩니다...
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2022. 5. 5. 12:24