애정 냉장고

간단하고 맛있는 우리 아이 간식 고민어떻게 하면 맛있고 건강한 음식 먹일 수 있을까 엄마의 끝없는 고민이죠. 오늘 연근과 호두를 듬뿍 넣어 자연드림 믹스로 초코 쿠키를 구워봤는데 너-무 맛있고 간단해서 포스팅 적어봅니다. 연근과 호두 가득 넣었으니까 내일 아침에 아침식사로 쿠키와 작두콩차 함께 내어주려고 해요.    자연드림 초코쿠키 믹스제가 오늘 이용한 입니다. 250g 믹스가 조합원 가격으로 3,300원입니다. 요즘 초코에 빠진 우리 아이. 저는 건강식으로 고집스럽게 집밥 해먹이는 엄마인데요. 무조건 안 먹이고, 절제만 시키키보다 가끔 이렇게 좋아하는 걸 마음껏 즐기도록 해주고 있어요. 단, 되도록 그것도 엄마가 집에서 깨끗하고 건강하게 해먹이자 주의!! 성분표 보면 설탕이 24퍼센트. 와우....ㅠ..

초간단레시피 2024. 6. 19. 15:37

몸 뜨끈하게, 닭곰탕 어때요? 저희집은 국물 요리를 많이 하진 않아요. 전형적인 한국 식단으로 국물 곁들인 식사를 하면 염분 섭취량이 너무 많아지더라고요. 하지만 예외적으로 가을에서 겨울 넘어가는 환절기, 유난히 아침 기온이 낮아지는 겨울날에는 뜨끈한 국물이나 수프를 끓이곤 합니다. 뜨끈한 국물을 먹으면 으슬했던 몸이 녹으면서 훈훈해지더라고요. 체온을 적당하게 유지해주는 게 잔병치레 없기 위해 정말 중요한 거 아시죠? 요즘처럼 찬바람 불기 시작할 땐 따뜻한 음식으로 몸을 덥혀주어요. 그중에서 제가 한 번씩 꼭 끓이는 게 바로 '닭곰탕'이랍니다. 맑고 고소한 국물, 부드러운 닭고기가 어우러진 맛. 슴슴하고 담백한 맛. 따끈하게 단백질을 섭취할 수 있는 법이기도 하고요. 특히 3살 아기도 맛있게 먹고, 어른..

초간단레시피 2023. 11. 28. 23:23

아기 여행 외식 메뉴, 뭐가 좋을까? 아기와 여행을 준비하고 계신가요? 저도 최근에 21개월 아기와 2박 3일 여행을 다녀왔는데요. 유아식 먹고 있는 아기인데요. 여행 가서까지 아기 밥 해먹일 자신은 없고. 외식으로 아기와 함께 먹을 수 있는 메뉴는 뭐가 있을까 고민이 많았답니다. 저와 같은 고민하시는 분들께 제가 이번 여행에서 익힌 노하우 공유하고 싶어요. 유아식 아기 외식 메뉴 추천 15 1. 미역국 오복미역 등 미역국 전문점이 있다는 사실 아시나요? 돈 주고 무슨 미역국이야 하시는 분도 있겠지만 의외로 정말 맛있어요. 전복 미역국, 가자미 미역국 등 몸에 좋은 재료도 듬뿍 들어가요. 2. 지리탕 대구탕, 복지리국 등 생선을 넣고 맑게 끓인 국도 아기 추천 메뉴예요. 국물이 슴슴한 곳도 있지만 간이 ..

결혼출산 2022. 11. 25. 22:16

아기 유아식으로 밤을 추천하는 이유 밤은 칼슘과 비타민이 풍부해 아이 성장과 발육에 도움을 줍니다. 하루 3알 정도 섭취가 적당하다고 해요. 과하게 먹으면 섭취 칼로리가 너무 높아집니다. 유아식 반찬 간식으로도 좋은 밤 조림 촉촉하고 달콤해서 아기가 정말 잘 먹어요. 조림은 시간이 오래 걸리는 요리지만 제가 한 방법으로 하면 거의 아무것도 하지 않은 느낌(?)으로 요리할 수 있습니다. 포인트는 밤을 먼저 폭 삶는 것 생밤 상태에서 조리기 시작하면 정-말 오래 졸여야 해요. 저는 밥할 때 밤을 밥 위에 올려 먼저 익혀버려요. 압력밥솥에 찌면 정말 폭신폭신 잘 삶아진답니다. 전기밥솥에 밥할 때 위에 올려 익혀도 됩니다. 이렇게 밥할 때 밤을 잘 익혀두면 그 다음은 아주 아주 아주 간단합니다. 조청 또는 배즙..

초간단레시피 2022. 5. 16. 21:33