위를 부드럽게 달래주는 <마죽> 10분 레시피: 체했을 때 좋은 음식/위경련 좋은 음식/위경련 죽/소화 잘되는 죽/마효능
남편이 전날 급체를 해서 하루는 금식하고, 둘째날 속 편하게 소화 잘 되는 음식을 고민했습니다. 급체하거나 위경련 증상이 있을 때는 일단 음식을 먹지 않고 자연적으로 몸이 회복될 수 있는 시간을 주는 게 가장 좋다고 합니다. 단, 계속 구토를 하거나 설사를 하면 탈수 증상이 올 수 있기 때문에 따뜻한 보리차나 실온에 있는 이온음료를 조금씩 마셔주면서 수분을 보충해주는 것이 좋고요. 소화를 도와주는 매실액을 진하게 타서 마시는 것도 도움이 된다고 해요. 금식 후 첫 끼는 속을 잘 달래줄 수 있을 만한 것으로 선택해야겠지요. 마침 냉장고에 미리 사두었던 '마'가 떠올랐습니다. 마 효능 1. 위를 편안하게, 소화를 돕는다 마의 끈적한 점액질에 있는 뮤신 성분이 위를 보호합니다. 속이 쓰리거나 위에 탈이 났을 ..
초간단레시피
2020. 8. 5. 16:48