산후우울증 증상과 치료/극복 :: 저의 경험사례 공유할게요
개인적인 경험을 토대로 작성한 글입니다. 산후우울증 증상을 느끼는 분, 극복하기 위해 노력하려는 분들께 작은 도움이나마 되길 바라며. 내가 느낀 산후우울증 증상 1. 가슴이 답답하고 호흡이 어렵다 아기가 자다 깨서 우는 소리가 들리는 순간 아 또 시작인가 싶으면서 가슴이 확 답답해진다. 가만히 있다가도 갑자기 심장이 답답하게 조여오고 호흡이 갑갑해진다. 2. 심장이 빠르게 뛴다 새벽수유로 죽을 것 같았던 신생아 시절. 남편은 다른 방에서 자고, 나와 아기 단둘이 작은 방에 남겨진다. 혼자 자는 것도 아니고 깨있는 것도 아닌 상태로 보내는 매일밤. 해가 지고 밤이 오면 심장이 빠르게 뛰면서 호흡이 가빠진다. 밤이 무섭다. 3. 무기력하다 하고 싶은 것도 없다. 먹고 싶은 것도 없다. 순간순간 아기를 바라보..
결혼출산
2021. 12. 4. 22:46