아기 유아식/간식 레시피 :: 리틀포레스트 밤조림 요리 초간단 버전
아기 유아식으로 밤을 추천하는 이유 밤은 칼슘과 비타민이 풍부해 아이 성장과 발육에 도움을 줍니다. 하루 3알 정도 섭취가 적당하다고 해요. 과하게 먹으면 섭취 칼로리가 너무 높아집니다. 유아식 반찬 간식으로도 좋은 밤 조림 촉촉하고 달콤해서 아기가 정말 잘 먹어요. 조림은 시간이 오래 걸리는 요리지만 제가 한 방법으로 하면 거의 아무것도 하지 않은 느낌(?)으로 요리할 수 있습니다. 포인트는 밤을 먼저 폭 삶는 것 생밤 상태에서 조리기 시작하면 정-말 오래 졸여야 해요. 저는 밥할 때 밤을 밥 위에 올려 먼저 익혀버려요. 압력밥솥에 찌면 정말 폭신폭신 잘 삶아진답니다. 전기밥솥에 밥할 때 위에 올려 익혀도 됩니다. 이렇게 밥할 때 밤을 잘 익혀두면 그 다음은 아주 아주 아주 간단합니다. 조청 또는 배즙..
초간단레시피
2022. 5. 16. 21:33